Retornando ao Trabalho Depois de Criar os Filhos: Dicas de Busca de Emprego para Pais

Retornando ao Mercado de Trabalho: Um Guia para Pais e Mães que se Dedicaram aos Filhos

Depois de se dedicar ao papel crucial de criar filhos, você pode estar pronta(o) para embarcar no próximo capítulo: retornar à sua carreira. Se você está insegura(o) sobre por onde começar ou como abordar a lacuna em seu histórico de emprego, aqui estão algumas dicas úteis para te guiar.

1. Revitalize Seu Currículo

Mesmo que tenha passado algum tempo desde que você esteve ativamente empregada(o) e o cenário profissional tenha evoluído, um currículo e uma carta de apresentação bem elaborados permanecem ferramentas essenciais para garantir um emprego. Antes de iniciar sua busca por emprego, dedique tempo para atualizar seu currículo para causar uma forte impressão. Certifique-se de incluir:

• Suas áreas de especialização
• Seu histórico acadêmico
• Quaisquer credenciais que você tenha obtido
• Qualquer experiência de voluntariado
• Qualquer trabalho freelance ou por contrato que você tenha feito

Agora, vamos abordar a questão de incluir ou não seu tempo como pai/mãe em tempo integral em seu currículo. Alguns desaconselham, a menos que esteja diretamente relacionado ao trabalho. No entanto, pode fornecer uma explicação clara para quaisquer lacunas de emprego, e você pode mostrar como suas responsabilidades diárias se traduzem em habilidades valiosas para funções futuras.

Por exemplo, você pode destacar habilidades como:

• Gerenciar efetivamente vários horários e prioridades variáveis
• Manter um orçamento familiar
• Comunicar mudanças nos planos
• Atuar como um ponto de contato entre a escola, atividades extracurriculares e consultas médicas

Se essas habilidades relacionadas à criação de filhos estiverem alinhadas com os requisitos do trabalho, considere adicioná-las ao seu currículo. Caso contrário, você pode abordar a lacuna de emprego e seu papel como pai/mãe em tempo integral em sua carta de apresentação. Precisa de ajuda para elaborar seu currículo? A Minova oferece ferramentas para ajudá-lo(a) a criar um currículo profissional.

2. Melhore Sua Presença no LinkedIn

O LinkedIn é uma plataforma de mídia social vital para quem procura emprego e para networking. Atualize seu perfil com uma foto profissional, experiência detalhada e habilidades relevantes. Sinalize sua disponibilidade usando o recurso #OpenToWork (Aberto a Oportunidades). Interaja com colegas e ex-colegas para expandir sua rede profissional online.

3. Faça Trabalho Voluntário na Sua Região

O trabalho voluntário pode ser uma maneira valiosa de passar seu tempo livre, permitindo que você se conecte com outras pessoas e desenvolva novas habilidades. Seja voluntário(a) por meio das organizações escolares de seus filhos ou outras iniciativas comunitárias, você pode conhecer pessoas que podem oferecer referências, treinamento ou insights valiosos para ajudar na sua busca por emprego.

4. Explore Sua Rede de Amigos

Seu grupo de amigos é mais do que apenas uma fonte de entretenimento e conexão social. Retornar ao mercado de trabalho após uma pausa pode ser assustador, então procure apoio de seus amigos e informe-os sobre os tipos de empregos que você está procurando. Eles podem estar cientes de oportunidades que podem ser uma boa opção para você.

5. Reconecte-se Com Ex-Colegas

Seus ex-colegas estão familiarizados com suas habilidades e capacidades. Dedicar tempo para ser pai/mãe em tempo integral não diminui sua experiência ou relacionamentos profissionais anteriores. Entre em contato com pessoas do seu antigo emprego, talvez convidando-as para um café ou uma reunião individual. Deixe-os saber que você está explorando novas oportunidades de carreira.

6. Utilize Sua Rede de Ex-Alunos

Se você é um(a) universitário(a) formado(a), ingressar na associação de ex-alunos da sua faculdade é uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas que podem apoiar sua jornada profissional.

7. Participe de Eventos Locais ou Online

Retornar ao mercado de trabalho depois de ser pai/mãe em tempo integral pode exigir a construção de sua rede profissional do zero. Embora isso possa parecer intimidante, também é uma chance de conhecer novas pessoas e aprender.

Comece participando de eventos locais relacionados aos seus interesses ou área. Pesquise online por eventos em sua cidade relacionados aos seus interesses de carreira. Além disso, aproveite os inúmeros eventos online disponíveis por meio de plataformas como o Zoom, que você pode participar em casa.

8. Participe de Comunidades Online Relevantes

Considere participar de comunidades online para encontrar apoio e conselhos sobre mudanças de carreira, salários e negociação. Essas comunidades podem servir como um trampolim, conectando você com recursos e oportunidades ao retornar ao mercado de trabalho.

9. Determine Suas Preferências de Emprego

Procurar um emprego após uma pausa pode parecer começar de novo. Você possui habilidades valiosas e deseja uma função que se adapte ao seu estilo de vida e apoie suas aspirações de carreira.

Considere estas questões:

• Qual área se alinha melhor com sua educação e experiência?
• Que tipo de emprego utilizaria melhor seus talentos e habilidades?
• Que tipo de função você precisa para manter seu estilo de vida, compromissos familiares e crescimento na carreira?
• Você está procurando trabalho em tempo integral ou parcial?
• Que tipo de função ou cultura de empresa mais lhe atrai?

Responder a essas perguntas o(a) ajudará a identificar palavras-chave relevantes, explorar oportunidades adequadas e concentrar seus esforços de networking.

10. Explore Programas de Retorno (Returnship)

Os programas de "Returnship" são projetados especificamente para cuidadores que procuram retornar ao trabalho após uma pausa. Esses programas, semelhantes aos estágios, oferecem treinamento e suporte remunerados para facilitar uma transição suave de volta ao mercado de trabalho.

11. Reconheça Seu Valor

Não subestime seu valor ao discutir o salário. Sua experiência como pai/mãe em tempo integral o(a) equipou com habilidades valiosas que os empregadores procuram. As habilidades que você desenvolveu são altamente valiosas, portanto, certifique-se de reconhecer seu valor.

Perguntas Frequentes

Como pais/mães em tempo integral podem abordar a lacuna de emprego em seu currículo?

Pais/mães em tempo integral podem abordar lacunas de emprego enfatizando as habilidades adquiridas durante o tempo em casa, como multitarefa, gerenciamento de tempo e resolução de problemas. Eles também devem incluir trabalho voluntário, projetos freelance ou emprego de meio período. Honestidade e uma atitude positiva são fundamentais, enquadrando a lacuna como um período de crescimento e aprendizado.

Quais são algumas estratégias eficazes de networking para pais/mães em tempo integral que retornam ao trabalho?

Estratégias eficazes incluem entrar em contato com ex-colegas, participar de eventos do setor e ingressar em grupos profissionais online. Entrevistas informativas também podem fornecer insights sobre as tendências do setor e facilitar novas conexões. O LinkedIn pode ser usado para mostrar habilidades e se reconectar com o mundo profissional.

Como pais/mães em tempo integral podem se preparar para entrevistas de emprego após uma longa pausa?

A preparação envolve pesquisar a empresa e a função, praticar perguntas comuns de entrevista e articular como seu tempo em casa forneceu habilidades relevantes. Entrevistas simuladas com amigos ou familiares podem aumentar a confiança e fornecer feedback.