Reprendre le travail après avoir élevé une famille : Conseils de recherche d'emploi pour les parents

Réintégrer le marché du travail : Un guide pour les parents au foyer

Après vous être consacré au rôle essentiel d'élever des enfants, vous êtes peut-être prêt à entamer le prochain chapitre : reprendre votre carrière. Si vous ne savez pas par où commencer ou comment aborder le trou dans votre parcours professionnel, voici quelques conseils utiles pour vous guider.

1. Dynamisez votre CV

Même si cela fait un certain temps que vous n'avez pas été activement employé et que le paysage professionnel a évolué, un CV et une lettre de motivation bien rédigés restent des outils essentiels pour décrocher un emploi. Avant de commencer votre recherche d'emploi, consacrez du temps à mettre à jour votre CV afin de faire une forte impression. Assurez-vous d'inclure :

• Vos domaines d'expertise
• Votre parcours académique
• Tous les diplômes que vous avez obtenus
• Toute expérience de bénévolat
• Tout travail indépendant ou contractuel que vous avez effectué

Maintenant, abordons la question de savoir s'il faut inclure votre période en tant que parent au foyer dans votre CV. Certains déconseillent de le faire, sauf si cela est directement lié à l'emploi. Cependant, cela peut fournir une explication claire à tout trou dans votre parcours professionnel, et vous pouvez montrer comment vos responsabilités quotidiennes se traduisent en compétences précieuses pour de futurs rôles.

Par exemple, vous pouvez mettre en avant des compétences telles que :

• Gérer efficacement plusieurs emplois du temps et adapter les priorités
• Tenir un budget familial
• Communiquer les changements de plans
• Agir en tant que point de contact entre l'école, les activités extrascolaires et les rendez-vous médicaux

Si ces compétences liées à la parentalité correspondent aux exigences du poste, envisagez de les ajouter à votre CV. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez aborder le trou dans votre parcours professionnel et votre rôle de parent au foyer dans votre lettre de motivation. Besoin d'aide pour rédiger votre CV ? Minova propose des outils pour vous aider à créer un CV professionnel.

2. Améliorez votre présence sur LinkedIn

LinkedIn est une plateforme de médias sociaux essentielle pour les demandeurs d'emploi et le réseautage. Mettez à jour votre profil avec une photo de profil professionnelle, une expérience détaillée et des compétences pertinentes. Signalez votre disponibilité en utilisant la fonction #OpenToWork. Interagissez avec vos pairs et anciens collègues pour élargir votre réseau professionnel en ligne.

3. Faites du bénévolat dans votre région

Le bénévolat peut être un excellent moyen de passer votre temps libre, vous permettant de vous connecter avec les autres et de développer de nouvelles compétences. Que vous fassiez du bénévolat par le biais des organisations scolaires de vos enfants ou d'autres initiatives communautaires, vous pouvez rencontrer des personnes qui peuvent vous offrir des références, une formation ou des informations précieuses pour vous aider dans votre recherche d'emploi.

4. Exploitez votre réseau d'amis

Votre groupe d'amis est plus qu'une simple source de divertissement et de lien social. Réintégrer le marché du travail après une pause peut être intimidant, alors demandez le soutien de vos amis et faites-leur savoir quels types d'emplois vous recherchez. Ils pourraient être au courant d'opportunités qui pourraient vous convenir.

5. Reprenez contact avec vos anciens collègues

Vos anciens collègues connaissent vos compétences et vos capacités. Prendre le temps d'être un parent au foyer ne diminue pas votre expérience professionnelle ou vos relations antérieures. Contactez les personnes de votre ancien emploi, en les invitant peut-être à prendre un café ou à une réunion en tête-à-tête. Faites-leur savoir que vous explorez de nouvelles opportunités de carrière.

6. Utilisez votre réseau d'anciens élèves

Si vous êtes diplômé de l'université, rejoindre l'association des anciens élèves de votre université est un excellent moyen de vous connecter avec d'autres personnes qui peuvent soutenir votre parcours professionnel.

7. Participez à des événements locaux ou en ligne

Retourner sur le marché du travail après avoir été parent au foyer peut nécessiter de reconstruire votre réseau professionnel à partir de zéro. Bien que cela puisse sembler intimidant, c'est aussi une chance de rencontrer de nouvelles personnes et d'apprendre.

Commencez par assister à des événements locaux liés à vos intérêts ou à votre domaine. Recherchez en ligne des événements dans votre ville liés à vos intérêts de carrière. Profitez également des nombreux événements en ligne disponibles via des plateformes comme Zoom, auxquels vous pouvez assister depuis chez vous.

8. Rejoignez des communautés en ligne pertinentes

Envisagez de rejoindre des communautés en ligne pour trouver du soutien et des conseils sur les changements de carrière, les salaires et la négociation. Ces communautés peuvent servir de tremplin, vous mettant en relation avec des ressources et des opportunités lorsque vous réintégrez le marché du travail.

9. Déterminez vos préférences en matière d'emploi

Chercher un emploi après une pause peut donner l'impression de repartir de zéro. Vous possédez des compétences précieuses et vous voulez un rôle qui corresponde à votre style de vie et soutienne vos aspirations professionnelles.

Considérez ces questions :

• Quel domaine correspond le mieux à votre formation et à votre expérience ?
• Quel type d'emploi utiliserait le mieux vos talents et vos capacités ?
• De quel type de rôle avez-vous besoin pour maintenir votre style de vie, vos engagements familiaux et votre croissance de carrière ?
• Recherchez-vous un travail à temps plein ou à temps partiel ?
• Quel type de rôle ou de culture d'entreprise vous attire le plus ?

Répondre à ces questions vous aidera à identifier les mots-clés pertinents, à explorer les opportunités appropriées et à concentrer vos efforts de réseautage.

10. Explorez les programmes de retour à l'emploi

Les programmes de "retour à l'emploi" sont spécialement conçus pour les personnes qui s'occupent d'autres personnes et qui cherchent à reprendre le travail après une pause. Ces programmes, semblables à des stages, offrent une formation rémunérée et un soutien pour faciliter une transition en douceur vers le marché du travail.

11. Reconnaissez votre valeur

Ne sous-estimez pas votre valeur lorsque vous discutez de votre salaire. Votre expérience en tant que parent au foyer vous a doté de compétences précieuses que les employeurs recherchent. Les compétences que vous avez développées sont très précieuses, alors assurez-vous de reconnaître votre valeur.

Questions fréquemment posées

Comment les parents au foyer peuvent-ils aborder le trou dans leur parcours professionnel dans leur CV ?

Les parents au foyer peuvent aborder les trous dans leur parcours professionnel en mettant l'accent sur les compétences acquises pendant leur temps à la maison, telles que la gestion multitâche, la gestion du temps et la résolution de problèmes. Ils doivent également inclure le travail bénévole, les projets indépendants ou l'emploi à temps partiel. L'honnêteté et une attitude positive sont essentielles, en présentant le trou comme une période de croissance et d'apprentissage.

Quelles sont les stratégies de réseautage efficaces pour les parents au foyer qui retournent au travail ?

Les stratégies efficaces consistent à contacter d'anciens collègues, à assister à des événements de l'industrie et à rejoindre des groupes professionnels en ligne. Les entrevues d'information peuvent également fournir des informations sur les tendances de l'industrie et faciliter de nouvelles connexions. LinkedIn peut être utilisé pour mettre en valeur les compétences et renouer avec le monde professionnel.

Comment les parents au foyer peuvent-ils se préparer aux entretiens d'embauche après une longue pause ?

La préparation consiste à faire des recherches sur l'entreprise et le rôle, à s'exercer aux questions d'entretien courantes et à exprimer clairement comment leur temps à la maison leur a permis d'acquérir des compétences pertinentes. Les simulations d'entretien avec des amis ou des membres de la famille peuvent renforcer la confiance et fournir des commentaires.